新華社天津9月21日電(記者周潤健)“暑退秋澄轉(zhuǎn)爽涼,日光夜色兩均長。”《中國天文年歷》顯示,9月23日15時(shí)50分迎來“秋分”節(jié)氣,意味正式“入秋”。專家提醒,隨著“秋分”節(jié)氣到來,冷空氣開始日漸活躍,氣溫降低的速度明顯加快,公眾要注意添秋衣,以防著涼感冒。

 據(jù)了解,每年9月23日前后,太陽達(dá)到黃經(jīng)180度時(shí)為“秋分”節(jié)氣開始。“分”就是半,“秋分”就是秋季90天中的中分點(diǎn)。“秋分”時(shí),陽光幾乎直射赤道,全球晝夜等長;“秋分”之后,北半球各地晝短夜長。此時(shí)節(jié),楓葉紅似火,稻谷遍地黃,丹桂花飄香,蟹肥菊正黃,處處秋色迷人,令人陶醉。

 “白露秋分夜,一夜冷一夜。”從“秋分”開始,我國氣溫降低速度越來越快,天氣轉(zhuǎn)涼,晝夜溫差加大,大雁、燕子等開始成群結(jié)隊(duì)地從北方飛往南方。

 天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒說,此時(shí)節(jié),公眾要注意保暖,及時(shí)添秋衣,夜晚睡眠蓋好被子,小心腹部及背部受涼;飲食上,注意溫和清淡,不要過度“肥甘厚味”,否則易加重或引發(fā)脾胃方面的疾病。