10月24日1時(shí)20分，我們迎來(lái)了“霜降”節(jié)氣。“霜降”是二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣。

　　霜降民俗

　　吃柿子

　　“霜降吃丁柿，不會(huì)流鼻涕”。有些地方，霜降時(shí)節(jié)要吃柿子，既能補(bǔ)充維生素，還能滿足口腹之欲，是非常不錯(cuò)的霜降食品。連清代學(xué)者王世雄都將它稱之為“果中盛品”。

　　賞菊花

　　古有“霜打菊花開(kāi)”之說(shuō)，在古人眼里，菊花有著不同尋常的文化意義，登高賞菊也是文人雅客在霜降時(shí)節(jié)必做的雅事之一。

　　菊花被認(rèn)為是“延壽客”、不老草。霜降時(shí)節(jié)正是秋菊盛開(kāi)的時(shí)候，很多地方在這時(shí)都會(huì)舉行菊花會(huì)，賞菊飲酒，以此來(lái)表示對(duì)菊花的崇敬和喜愛(ài)之意。

　　霜降養(yǎng)生

　　寒從腳下起。霜降節(jié)氣，公眾要注意腳部保暖。年輕人不要再裸露踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，老年人則要穿上厚襪子、戴上護(hù)膝。經(jīng)過(guò)霜打的柿子清甜可口，可適當(dāng)吃一些，能補(bǔ)筋骨，抵御寒氣。

　　“霜降”時(shí)節(jié)，燥氣當(dāng)令，易出現(xiàn)咽干、鼻干、皮膚干等“秋燥”癥狀。在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，可多食些生津潤(rùn)燥、宣肺止咳的食物，如梨子、蘋(píng)果、石榴、荸薺、葡萄、蘿卜、香蕉、銀耳等。

　　天氣提醒

　　伴隨霜降節(jié)氣的到來(lái)，全國(guó)各地紅葉將陸續(xù)變色，秋色斑斕、層林盡染。快來(lái)看看你家的紅葉進(jìn)入最佳觀賞期了嗎？

　　中央氣象臺(tái)10月23日18時(shí)繼續(xù)發(fā)布大風(fēng)降溫預(yù)報(bào)

　　未來(lái)三天，受南下冷空氣和西南暖濕氣流共同影響，華西地區(qū)陰雨持續(xù)，其中，四川盆地、貴州、湖北西南部、湖南中北部等地的部分地區(qū)有中雨，局地大雨或暴雨。