感冒

夏秋交替， 晝夜溫差較大，抵抗力較差的人群如老人與小孩極易感冒。

支招：夏秋之交需注意防寒，注意室內(nèi)通風(fēng)，多吃新鮮蔬果，保證足夠的睡眠休息。特別注意不能因?yàn)樨潧鼍痛蟪岳滹嫛⑾蠢渌琛⒕么悼照{(diào)。

腹瀉

秋季病菌繁殖快，食物易腐敗，是腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。若有不慎，會出現(xiàn)胃部不適、消化不良，甚至引發(fā)腹瀉。

支招：夏末秋初，抵抗力較弱人群，在消暑同時要注意保護(hù)脾胃。減少冰鎮(zhèn)食物的攝入，以清淡常溫食物為主，多吃如冬瓜、蘿卜、薏米等。

呼吸道疾病

秋天氣候變化復(fù)雜，早晚溫差開始增大，呼吸道黏膜不斷受到乍熱乍涼的刺激，抵抗力減弱，給病原微生物提供了可乘之機(jī)。患有慢性支氣管炎和哮喘的病人癥狀也往往會加重。

支招：及時增減衣服，加強(qiáng)戶外活動，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。老年人鍛煉要量力而行，可以進(jìn)行散步、打太極拳等活動。飲食忌油膩，戒煙少酒。